2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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965 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: AH Excellent Acacia Honing, Aldi Walnoten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas 20+. 昼食: Koffie met Melk, Président Brie 60+, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Bloemkoolrijst, Sajoer Boontjes. 軽食/その他: Pepermunt, AH Excellent Acacia Honing, Aldi Walnoten, AH Yoghurt Griekse Stijl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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