2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
|
1612 kcal
|
脂質: 83.31g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Зерница Булка Сдобная, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Кофе. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Дыня, Дыня. 夕食: Плавленный Сыр, Чай, Дыня, Дыня, Дыня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|