2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1801 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Herbalife Shake. 昼食: Herbalife Shake. 夕食: Jumbo Knakworst, Jumbo Hagelslag Puur, De Ruijter Vlokken Melk, Bruine Boterham, Salade met Tonijn, Snapper (Vis) (Gemengde Soorten). 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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