2017年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1377 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 191.72g.
朝食: Möhren, Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Zucker, Vollmilch, Lauch, Eisbergsalat, Rapsöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knoblauch, Zwiebeln, Steinpilze, SPAR Risotto Rundkornreis . 夕食: Hofer Whey Protein (Crane), Vollmilch. 軽食/その他: Manner Kochschokolade, Storck Nimm 2 , Storck Riesen, Obstkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に7 kg減量中
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