2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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438 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 29.84g | 炭水化物: 18.39g.
昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Ceratti Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Tapioca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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