2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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758 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 108.54g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. 夕食: Pisang Apel, Pisang Apel, Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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