2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1519 kcal
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脂質: 109.70g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Omelete. 夕食: Adigel Pepino em Conserva, Sweet Grape Tomate-Uva, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Vermelho, Alho, Cebolas, Elegê Creme de Leite, Alcatra. 軽食/その他: Café, Requeijão, Santa Clara Nata, Queijo Gorgonzola, Steffenon Queijo Colonial, Scala Queijo Prato, Morcela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pif Paf Presunto. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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