2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1485 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 249.81g.
朝食: Le Maten Preli Ciock, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Orogel Gran Fritto Pastellato, Uva, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di More, Pane e Marmellata, Latte Scremato. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. もっと...
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2085 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, テレビで見る - 5 時間 10 分, 家事 - 10 分, 座る - 1 時間 5 分, ウォーキング - 25 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 57 分, 立つ - 2 時間 10 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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