2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1519 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: Carrots, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bananas, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Apples, Pears, Baby Spinach. 昼食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Almonds. 夕食: Butter, TOPS Markets Corn on the Cob, Texas Pete Seafood Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. 軽食/その他: Sun-Maid Natural California Raisins, Jif Creamy Peanut Butter. もっと...
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2868 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 料理 - 30 分, 洗濯 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 10 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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