2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
|
3627 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 299.08g | 炭水化物: 402.41g.
朝食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 夕食: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|