2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1343 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 203.66g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Laranja Lima, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Batata Doce, Hinode Shake Morango. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Café com Açúcar, Carne de Panela, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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