2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1424 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Coffee, Young Living Ningxia Red, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Driscoll's Raspberries. 昼食: Margaret Holmes Diced Rutabagas, Beets, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, Pork (Lean and Fat Eaten). 夕食: Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Master Choice Garlic Croutons, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Romaine, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Drumstick. 軽食/その他: Activia Strawberry Yogurt. もっと...
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2352 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ピラティス - 33 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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