2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2132 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 234.06g.
朝食: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal. 昼食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 夕食: Cheesecake Factory Sweet Potato Fries, TGI Friday's Onion Rings, Denny's Classic Burger. 軽食/その他: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Apples, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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