2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1908 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 235.24g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Tradilège Rôti de Porc, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Thiriet Poêlée Cuisinée aux Pommes de Terre/Cèpes/Fèves. 夕食: Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Carrefour Mascarpone, Fromage Gorgonzola, Baguette, Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Barilla Pennette Rigate Integrale. 軽食/その他: Banane, Sucre, Café Expresso. もっと...
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3447 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, pas - 1 時間 26 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 14 時間 4 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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