2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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603 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 28.95g | 炭水化物: 53.65g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, AH Hollandse Aardbeien. 昼食: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Feta Kaas, Komkommer (Geschild), AH Tomaat, Gekookt Ei. 夕食: AH Kropsla, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Radijs, Eridanous Gevulde Wijnbladeren met Rijst. もっと...
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324 kcal
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運動:
Just dance - 20 分, Crosstrainer - 22 分, Apple Health - 23 時間 18 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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