2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1526 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 138.27g.
朝食: Мандарины, Вятушка Творог 3%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Чернослив, Чай, Сироп Маракуйя. 昼食: Швейцарский Сыр, Лаваш, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. 夕食: Сливы, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр, Чай, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ironman Slim Bar Ananas, Чай, Зеленый Чай. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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