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Settimana del compleanno impegnativa 😅 anche se a fregarmi é stata la pizza doppia pasta di ieri sera...beh torniamo a fare i bravi e dritti verso l'obbiettivo
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2117 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 200.80g | 炭水化物: 205.58g.
朝食: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi, Torta di mele integrale. 昼食: Mutti Polpa di Pomodoro, Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale. 夕食: Costine di Maiale, Zucchine Cotte, Cipolle, Fagiolini Bolliti, Patate Dolci, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mousse proteica al cacao, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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