2012年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 21日:
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2463 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 118.77g | 炭水化物: 345.79g.
朝食: Honey, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Dried Blueberries, Steel Cut Oats, Quinoa, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Lemon Juice, Cinnamon, Raisins, Walnuts. 昼食: Premium Chunk Chicken Breast, chives, radish leaves, korean 100g radish kimchi, Garlic, Peanuts. 夕食: Apples, Almonds. 軽食/その他: Lemon Pudding (1 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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