2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
|
1134 kcal
|
脂質: 60.68g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Coffee, Margarine, Toasted White Bread. 昼食: McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's Cheeseburger. 夕食: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 軽食/その他: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Fritos Original Corn Chips, General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
|
|
1782 kcal
|
運動:
Folding clothes - 10 分, テレビで見る - 45 分, 運転 - 20 分, 立つ - 15 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, Writing - 6 時間, 真空掃除 - 10 分, 浴びる - 15 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|