2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1734 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Scheibletten, REWE Bäcker Brötchen, Toblerone Toblerone Mini. 昼食: Dr. Lange Nudeln in Tomaten-Frischkäsesauce, Scheibletten, Berida Heringshappen in Dillsauce, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Rougette Ofenkäse. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Kokosmakronen, Pringles Tortilla Chips Sour Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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