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как после родов((((
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1200 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Кофе с Молоком, Свинина Лопатка, Лента Овощи Тушеные с Грибами. 昼食: Красные Помидоры, Перловая Каша, Тушеные Овощи. 夕食: Курица Вареная, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
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2347 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 漕ぐ - 25 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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