2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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750 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 23.84g.
朝食: Сыр Российский, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 昼食: Жареная Картошка с Грибами, Сыр Российский. 夕食: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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