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Aumentando as calorias e mantendo o peso.
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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2450 kcal
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脂質: 118.10g | たんぱく質: 192.51g | 炭水化物: 149.93g.
朝食: Ovo, Bergamota, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Italac Creme de Leite, Subway Tomate, Cenouras, Repolho, Champignon, Patinho. 夕食: Bergamota, Royal Gelatina Zero, Ovo de Codorna, Batatas Fritas, Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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