2012年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 21日:
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1103 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 88.85g.
朝食: Turkey Bacon, Coconut Oil, Egg, Winter Wheat. 昼食: Peach, Giant White Beans, Mushrooms, Hard Boiled Egg, Bacon, Feta cheese, Kale, Grilled Essentials. 夕食: Sugar Free Syrup, Blueberries, Fiber One, Zoi Plain Greek Yogurt. もっと...
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2269 kcal
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運動:
Zumba Gold - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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