2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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727 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 58.22g.
朝食: Água de Coco, Couve Manteiga Crua. 昼食: Repolho, Alface, Tomates, Peixe Grelhado. 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Contra-filé, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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