2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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2269 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 318.52g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Pane Carasau, Uva, Gorgonzola, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Nixe Fagioli e Tonno. 夕食: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Brodo di Carne, Barilla Stelline, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro Fragola, Susine. 軽食/その他: Uva, Scotti Gallette di Riso. もっと...
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2608 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 9 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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