2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1393 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Café. 昼食: Feijão Vermelho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa, Hellmann's Maionese, Alface, Salada de Maionese, Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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