2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1019 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Amandes, Thé Vert, Noisette, Sablé (Type de Biscuit), Pomme. 昼食: Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Patate Douce, Jambon, Prunes, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Vin de Table Rouge. 夕食: Haricots Verts, Patate Douce, Pain Complet. もっと...
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1952 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 20 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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