2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1064 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: Jumbo Fijne Braadworst, HAK Rode Kool, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Pitloze Witte Druiven, OLA Raket, Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, AH Snoeptomaatjes, AH Pompoenstukjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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