2012年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 21日:
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724 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 24.92g | 炭水化物: 128.17g.
朝食: 100% Whole Grain Oatmeal, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Milk, Coffee, Sugar Free French Vanilla, Milk. 昼食: Whole Wheat Bread, Processed Cheddar Cheese, 98% Fat Free Turkey Lunch Meat. 軽食/その他: Ginger Ale, Apples, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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