2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
|
1510 kcal
|
脂質: 75.40g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: Яблоко, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Корица, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Котлеты с Овсянкой "Малютки", Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитский. 夕食: Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に14.8 kg減量中
|