2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
|
1026 kcal
|
脂質: 47.37g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 82.30g.
朝食: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой. 昼食: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сербская Брынза 45%, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aretol Капуста Брюссельская Замороженная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кетус Семга Слабосоленая Атлантическом Филе-Ломтики, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|