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três semanas de LC e só eliminei 1kl. O que posso estar fazendo errado?
Faço exercícios 3x na semana, como tudo direitinho e parece que nada está funcionando. 😯
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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907 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 60.41g.
昼食: Tomates, Ovo Cozido, Requeijão, Pão Francês. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Crackers de Trigo Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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