2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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751 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 25.82g.
夕食: Crioulo Queijo Prato, Amafil Massa para Tapioca, Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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