2017年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
|
1431 kcal
|
脂質: 33.85g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 183.54g.
朝食: Milkaut Yogurt. 昼食: Ensalada de Frutas. 夕食: Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Miel, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Salmón Cocinado. 軽食/その他: Palta, Campo Austral Jamón Crudo, Oroweat Pan Integral con Cereales. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|