2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1396 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Kuat Guaraná, Cebolas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sushi de Atum, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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2111 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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thaiscavalcantiluisの体重の記録
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