2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
|
1649 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 183.42g.
朝食: Царицыно Колбаса Арбатская, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Свинина Запеченая, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). 軽食/その他: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Сливочные или Сахарные Печенья, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|