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meu salario estava atrasado, recebi parte dele. o inicio do mes e o restante ontem, isso esta me deixando super nervosa, engordei 4kg em 1 mes, estou muito preocupada, nao posso e gordar de novo, nao estou seguimdo a risca a dieta, estou com vontade de comer doce, sentindo fome a noite, preciso do meu foco como no inicio do ano.
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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745 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 52.11g.
朝食: Molho de Tomate (Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Carob House Alfarroba com Biscoito de Arroz Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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