2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1760 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 201.09g.
朝食: Jumbo Kuchen de Nuez, Soprole Margarina con Leche, Merkat Pan de Molde Integral. 昼食: Arroz Blanco, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Dole Lechuga Escarola, Papa Cocida, Tomates, Huevo Cocido. 夕食: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Lider Queso Chanco Laminado, Huevo Revuelto, Soprole Margarina con Leche, Hallulla, Leche Entera, Jumbo Kuchen de Nuez, Manzana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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