2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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986 kcal
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脂質: 10.47g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Baguette, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates, Moules Marinières, Potimarron, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Salade Verte, Amora Cornichons Croq'doux. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1240 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間 38 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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