2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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183.9 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1740 kcal
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脂質: 101.00g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: McDonald's Vanilla Iced Coffee (Large), McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin. 昼食: Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad. 夕食: Arby's Jamocha Shake (Small). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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