2017年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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731 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 58.93g.
朝食: Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сахарный Песок, Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриный Суп Лапша. 夕食: Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Мясо Индейки. 軽食/その他: Йогурт Домашний. もっと...
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週に44.1 kg増量中
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