2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1913 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 199.59g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds, Aldi Semi-Skimmed Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Aldi Orange Juice, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Wheat Biscuits. 昼食: Sliced Ham, White Bread, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. 夕食: Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tomatoes, Tesco Penne Pasta, Aldi Bacon. 軽食/その他: Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Cheddar Cheese, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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