2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1379 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 141.33g | 炭水化物: 70.60g.
朝食: Honig Macaroni Bereid, Lidl Kipfilet, Ijsbergsla, Cherrytomaten. 昼食: Lidl Kipfilet, AH Oosterse Wokgroente, Cherrytomaten, Lidl Magere Kwark. 夕食: AH Casselerrib, Lidl Kogelbiefstuk, Aldi Varkensfiletlapje. 軽食/その他: Jenever, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie), Saskia Helder Citroen, Zonnatura Venkelthee, Leidingwater. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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