2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1795 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 219.97g.
朝食: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk. 昼食: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Perfekt Pannenkoeken, Meergranenbrood. 夕食: Unox Tomaat Groente Soep, Gekookt Ei. 軽食/その他: Turks Fruit, Favorina Truffel Kruidnoten, Magnum Classic Mini, Marsepein, Leonidas Bonbon, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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