2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1907 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 203.68g | 炭水化物: 96.79g.
朝食: Kokt Ägg, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Mandlar. 昼食: Wook, Lax. 夕食: Broccoli, Gurka (med Skal), Säsongsmix, Majs, Tomater, Kronfågel Kycklingfärs, Kronfågel Kycklingfärs. 軽食/その他: Allévo After Workout Bar Choco Brownie, Add Ice Cream Chocolate Chunk, Kokt Ägg. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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