|
Os reflexos do autocontrole e da escolha por uma alimentação saudável... 💪🏼
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
|
1855 kcal
|
脂質: 92.34g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Mococa Leite Semi Desnatado, Café, Trigale Pão de Castanha. 昼食: Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Alho-Poró, Cenouras, Cultiverde Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Flormel Bananada Cremosa com Chocolate. 夕食: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Chicória, Abobrinha Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 軽食/その他: Café, Parmalat Leite Integral, Danubio Cream Cheese Light, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Melão, Doce da Montanha Doce de Leite Diet. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|