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30.7
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1741 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 110.86g | 炭水化物: 204.08g.
朝食: Kwepie 胡麻醬, Costco 雞肉捲, 牛腱, 火龍果, 生菜. 夕食: 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, 蝦, 番茄醬蔬菜意大利麵. 軽食/その他: 豬血糕, 豆干, 乳清蛋白. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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