2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
|
1400 kcal
|
脂質: 85.61g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Fritos Original Corn Chips, Margarine, Coffee, Toasted White Bread. 昼食: Gouda Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Coffee, Bob Evans French Silk Pie, Texas Toast, Green Giant French Style Green Beans, Mashed Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. 軽食/その他: Gouda Cheese, General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
|
|
2508 kcal
|
運動:
デスクワーク - 5 時間, 立つ - 15 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 45 分, 勉強 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|