2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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1013 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 135.60g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Seara Salsicha Hot Dog, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Farinha de Puba, Arcor Bala Butter Toffes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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franci joice de ramosの体重の記録
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